跑步岔氣疼痛的解決辦法
芒種節氣 人懶散疲倦怎么辦?中醫調理
道教煉外丹術
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養生文化

季節更替,不知不覺之中早已冬去春來。不少人都知道,春季養生要重點關注肝臟的養護。但你或許不知道的是肝開竅于目,所以春季養肝護眼也是必不可少的。那么在春季,怎樣養肝護眼呢?…[詳細]

名人養生

鄭板橋是清代著名書畫家,享年73歲,在他那個時代算是高齡,這說明他養生有道歸納起來就是:黎明即起吃白粥一碗,不用粥菜;飯后散千步;默坐有定時,每日于散學后靜坐片刻;遇事勿惱怒;睡后勿思想。…[詳細]

情志養生

廣場舞起源于社會生活,它是人民群眾創造的舞蹈,是專屬于人民群眾的舞蹈,千百年來,廣場舞不斷發展,已經成為了獨具特色的民間藝術,扎根于社會群眾的生活中了。…[詳細]

飲食養生

春末夏初的草魚是淡水魚中最物美價廉的魚類之一。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的好食物。草魚還含有豐富的硒元素,有抗衰老、養顏的功效。對于身體瘦弱、食欲不振的人開胃、滋補。…[詳細]

家居養生

世界衛生組織定義,正確洗手需要同時滿足4條標準:吃東西前、上廁所后、干完活或下班后、接觸錢幣后、去醫院或接觸病人后等5種情景下每次都洗手;洗手時使用流動水沖洗;洗手時使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品;…[詳細]